TrainingArchiv
Training
Wenn Du als Kraft- und/oder Ausdauersportler erfolgreich Wettkämpfe bestreiten möchtest, musst Du selbstverständlich lange und möglichst intensiv trainieren. Je näher ein Wettkampf rückt, desto mehr solltest Du aber
Weiterlesen
Training
So interessant Kraftsport auch ist, was die Erfolge und die sichtbaren Veränderungen am Körper angeht – eine Ausgleichssportart zum reinen Krafttraining ist für den Körper wie auch für
Weiterlesen
Training
Auch wenn die vielen verschiedenen Geräte und Maschinen, die in Fitnessstudios zu finden sind, durchaus ihre Daseinsberechtigung haben, sprechen dennoch genügend Gründe dafür, dass Du hauptsächlich mit freien
Weiterlesen
Training
Seitdem Sport zu einem Volkshobby geworden ist und sich beinahe jeder mindestens einmal im Fitnessstudio angemeldet hat – auch, wenn die Anzahl derjenigen, die dieses dann auch tatsächlich
Weiterlesen
Training
Nahezu jeder, der Sport treibt, hat bereits Bekanntschaft mit dem Muskelkater gemacht. Generell kann es jeden treffen, Anfänger leiden jedoch häufiger darunter als Sportler, die schon wissen, wie
Weiterlesen
Training
Sport ist wichtig für unseren Körper – das hören wir überall und viele richten sich auch schon danach und machen regelmäßig Sport. Fitnessstudios sind gut besucht. Doch da
Weiterlesen
Training
Experten stimmen zu: Maschinentraining wie auch Hanteltraining mit freien Gewichten, sind geeignet, Muskelaufbau sowie Kraftzuwachs zu erzielen. Auch Bodybuilder und Fitnessliebhaber debattieren seit Langem, welches denn nun die
Weiterlesen
Training
Das Training ist neben der Ernährung der wichtigste Bestandteil beim Muskelaufbau. Wenn man ernsthaft Muskeln aufbauen möchte, sollten die hier folgenden Fitnessübungen auf jeden Fall in einem Trainingsplan
Weiterlesen
