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Allgemein
4 Dinge, die inzwischen von zu Hause aus möglich sind Die Digitalisierung hat unser Leben verändert – diese Aussage ist wohl kaum anzuzweifeln. Ein Vorteil ist, dass unser
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Allgemein
Welches Angebot darf man von Online-Apotheken erwarten? Mit der Liberalisierung der Apothekenlizenzen in Europa dürfen seit einigen Jahren auch Online-Angebote Medikamente und sogar rezeptpflichtige Präparate vertreiben. Wir haben
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Ernährung
Essen vor dem Trainieren – Nur mit dem richtigen Wissen ein Erfolg Ernährung spielt für Sportler und Sportlerinnen eine große Rolle. Schließlich trägt die richtige Zufuhr an Nährstoffen
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Allgemein
Genau 40 Tage dauert die christliche Fastenzeit von Aschermittwoch bis Ostersonntag. Sie diente einst der Vorbereitung auf das Osterfest und erinnerte an die 40-tägige Fastenzeit Jesu Christi in
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Allgemein
Frühmorgens joggen, in der Mittagspause kurz ins Gym und am Abend ein zusätzliches Kräftigungsprogramm – sieht so der Weg zur optimalen Fitness aus? Wie viel Training ist gesund?
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Muskelaufbau
Wer das Wort Muskelaufbau hört, denkt sicherlich zuerst an gestählte Bodybuilder(innen), die fast nur aus Muskeln zu bestehen scheinen. Nicht immer müssen die Effekte von Krafttraining aber gleich
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Muskelaufbau
Die Hormone steuern den Körper. Nur wenn sie in ausreichender Anzahl und im Gleichgewicht zueinander innerhalb des menschlichen Organismus vorkommen, funktioniert dieser so, wie er es sollte. Bestimmte
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Training
Die größten Fehler nach dem Fitnesstraining – diese 7 Fehler sollte man nach dem Workout vermeiden! Selbstdisziplin und eine große Portion Ehrgeiz sind beim Fitnesstraining von entscheidender Bedeutung.
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