Kreatin und seine Wirkung auf die Muskulatur

Zu den Substanzen, die der menschliche Körper selber herstellt und die ihm aus diesem Grund dann auch in irgendeiner Form nützlich sind, gehört auch das Kreatin. Es wird in der Leber, die Nieren und der Bauchspeicheldrüse von Menschen und Säugetieren produziert und sorgt grob gesagt für die Energieversorgung der Muskulatur. Darüber hinaus gibt es aber noch weitere Eigenschaften der schon im Jahr 1834 entdeckten Substanz.

Kreatin als Treibstoff für die Leistung

Als sportlicher Mensch wirst du ein übers andere Mal überlegt haben, wie Du deine Leistung steigern kannst. Alleine mit dem Willen ist es nicht getan, deine Muskulatur benötigt den richtigen Treibstoff. Schon im Alltag merkst du, dass sämtliche Aktivitäten modern reibungslos funktionieren, wenn du dich fit fühlst. Hier spielt mit Sicherheit auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine große Rolle. Um seiner sportlichen Ambitionen perfekt ausleben zu können, kannst du deinen Körper optimieren. Der Wirkstoff Kreatin kann mich dabei unterstützen, ob du nun Leistungssport, Freizeitsport oder Muskelaufbau betreiben möchtest. Der Substanz Kreatin wird nachgesagt, dass sie Einfluss auf viele organische Funktionen nimmt. Vor allem zur körperlichen Leistungssteigerung kann sie eingesetzt werden, sie hilft jedoch auch zur Steigerung der geistigen Fähigkeiten. Selbst in der Medizin wird sie bei bestimmten Erkrankungen, die im Zusammenhang mit der Muskulatur stehen, angewendet.

Muskelaufbau mit Kreatin optimieren

Durch die leistungssteigernde Wirkung von Kreatin beeindruckt hast du vielleicht das Interesse, den Wirkstoff zusätzlich zur normalen Ernährung einzunehmen. Die zum großen Teil vom Körper eigenständig hergestellte Substanz kann durch den zusätzlichen Genuss von einer ordentlichen Portion Fleisch oder Fisch gesteigert werden, doch wird dies unter Umständen immer noch zu wenig für dich sein.

Die zusätzliche Aufnahme von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau ist eine Möglichkeit, nicht nur eine schneller verfügbare Energie nutzen zu können. Dadurch kannst du zwar den Muskel Aufbau intensiver und länger betreiben, jedoch ist auch ein langfristiger Vorteil zu spüren. Durch das Kreatin wird die Fähigkeit des Körpers Wasser zu speichern erhöht und optimiert dadurch die Wirkung der Muskelproteinsynthese und dadurch natürlich den Zuwachs an Muskulatur.